Psychologia jogi – Maciej Wielobób – recenzja książki
„Psychologia jogi” to książka, którą każdy początkujący lub chcący rozpocząć treningi, powinien przeczytać. Psychologia jogi to swojego rodzaju wprowadzenie do owych technik relaksacyjnych i upewnienie się, że joga to stan umysłu. Z kolei od niego zależy, czy...
czytaj dalej
Historia bez cenzury – o tym, że da się ją polubić
Historia bez cenzury to seria książek historycznych, które uzupełniają wiedzę zaczerpniętą wcześniej z krótkich filmów na YouTube z kanału o tej samej nazwie. Jeśli nie masz smykałki do tego przedmiotu lub po prostu kochasz historię tak jak ja, to seria tych...
czytaj dalej
Techniki relaksacyjne – uwolnij swój umysł od nadmiaru
Techniki relaksacyjne z roku na rok zyskują na popularności. Nic dziwnego – każdego dnia życia przytłacza nas na różne sposoby, a przeciążony mózg musi zmierzyć się z wyzwaniami, do których nie jest przystosowany. O tym, jak techniki relaksacyjne mogą poprawić jakość...
czytaj dalej
Sztuka prostego życia – zen i mindfulness na miarę XXI wieku
„Sztuka prostego życia” to kolejna książka buddyjskiego autora, który chce w niej zachęcić nas do uważności i życia w wolnym rytmie. Dzięki niej, możemy ułożyć różne aspekty swojej egzystencji, niczym puzzle i wprowadzić harmonię do codzienności. Sztuka prostego życia...
czytaj dalej
Jeszcze się kiedyś spotkamy
„Jeszcze się kiedyś spotkamy”, to poruszająca opowieść o miłości i przyjaźni w wojennych realiach. Porusza nie tylko serce, ale i przywołuje wspomnienia. Jedni utożsamią się z głównymi bohaterami, a inni z osobami, które o nich mówią. „Jeszcze się kiedyś spotkamy”...
czytaj dalej
Jak odpocząć psychicznie? Odpoczynek pod lupą
Wiele osób nie wie, jak ważny jest odpoczynek. Myślą oni, że szybki relaks przy lampce wina lub herbacie, sprawi, że odpoczną psychicznie i naładują baterie. Nie potrafią oni porządnie się zrelaksować, ponieważ dzisiejsze tempo życia, z dnia na dzień odwodzi nas od...
czytaj dalej
Średniowiecze – zabójczy katar, śmiertelne skaleczenie i inne choroby – recenzja książki
Jeśliby trzeba przywołać na myśl, najbardziej śmiertelny okres w dziejach ludzkości, z pewnością byłoby nim średniowiecze. Katar, skaleczenie, kaszel czy poród – ludzie wstrzymywali oddech już na samą myśl o owych przypadłościach. W książce „O zdrowiu i chorobach...
czytaj dalej
Pomodoro – jak zorganizować czas z timerem pomodoro?
Pomodoro, to metoda planowania czasu, dzięki której Twoja praca może być bardziej efektywna. Krótko mówiąc, dzięki pomodoro zrobisz więcej w krótszym czasie. Jeśli jesteś ciekawa, czy to naprawdę działa, to w tym artykule opowiem Ci o moim doświadczeniu z tą metodą...
czytaj dalej
Korona królów – telenowela historyczna – opinie
„Korona Królów” to historyczna telenowela, która mocno podzieliła widzów. Jedni jej nienawidzą i drwią ze scenariusza, reżyserii i zdjęć, a inni wręcz przeciwnie. Jeśli jesteś ciekawa, dlaczego warto dać szansę Koronie Królów, koniecznie zapoznaj się z tą opinią....
czytaj dalej